最近、食生活の見直しを始めた。 甘いものや炭水化物を控えたり、夜ごはんをスープだけにしたり。 今まで食べていた量の半分くらいの食事だけど 家にいることの多いわたしは摂取カロリーがそれくらいでいいようで 意外とそこまで辛くない。 ラーメンやカレー…